自分の体に合ったマッサージが見つかるまで

普段はあまりコリを感じる事はないのですが、やはり時々はコリや痛みを感じる時があります。
極力運動やストレッチなどで体をほぐす様にはしているのですが、やはり自分でするには限界があるようで、どうしても疲れが体に溜まってきてしまいます。
そのまま放置していると偏頭痛など悪化の一途をたどるので、そんな時は整体やマッサージを利用しています。マッサージに行く前と比べてかなり楽になります。私の場合よくないのはわかっているのですが、ぎりぎりまで我慢していくのでいつも凝り過ぎだと言われます。
施術してもらっていると血行がよくなっていくのがわかります。それだけ血流が悪いのでしょうね。施術後はその時の体調にもよりますが、体がほかほかしたり、
楽になっているのが実感できます。たまに本当にコリがひどすぎると施術後どっと疲れがきたようになる事もあります。そんな時は二日後くらいにもう一度行ったり
して体の疲れをとるようにしています。あとマッサージしてくれた人によっても次の日などにもみかえしがきて筋肉痛のような状態になることもあります。一番は自分に合ったマッサージ屋さんか、マッサージ師の方をみつけるまでは、いろいろ行ってみたほうがいいと思います。
知り合いが良いと言っても自分に合うかはわかりません。力加減やもみかたなど人それぞれな感じなので、店を探すひとつの指針にはなりますが、自分に合うとはかぎりません。
店も人も色々変えてみて自分に合う所をぜひ探してください。

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